Grossesse

La fausse couche: un guide pour les hommes

La fausse couche: un guide pour les hommes

À propos des fausses couches

Une fausse couche (parfois appelée perte de grossesse) survient lorsqu'un fœtus meurt avant 20 semaines de grossesse.

Si votre partenaire ne sait pas depuis combien de temps elle est enceinte, les médecins diront qu'elle a fait une fausse couche si le fœtus pèse moins de 400 grammes.

La fausse couche est commune, mais il est difficile de dire exactement à quelle fréquence cela se produit. C'est parce que beaucoup de fausses couches se produisent avant qu'une femme sache qu'elle est enceinte. Environ 15 à 20% des grossesses confirmées font une fausse couche.

La fausse couche se produit pour beaucoup de raisons différentes. Habituellement, c'est parce que le fœtus ne se développe pas correctement. Une fois qu'une fausse couche commence, aucun traitement médical ne peut l'arrêter.

La fausse couche a vraiment été une surprise la première fois. C'était après six semaines et il s'agissait d'un ovule rouillé, ce qui signifie que le fœtus avait cessé de se développer au bout de deux ou trois semaines.
- Marcus, père d'un enfant

Partager le chagrin après une fausse couche

Votre partenaire et vous risquez de vous sentir très triste, sans défense et en détresse si votre médecin vous dit que le fœtus est décédé.

Très probablement, le corps de votre partenaire avait commencé à changer et elle avait commencé à se considérer comme une mère. Vous avez peut-être commencé à penser à être un père. Au lieu de cela, vous êtes confronté à la perte et au chagrin.

Mais parce que la plupart des fausses couches se produisent dans les 12 premières semaines, certaines femmes ne savent pas qu'elles sont enceintes. Même si vous le saviez tous les deux, vous n’auriez peut-être pas partagé la nouvelle avec d’autres. Cela peut rendre le chagrin plus compliqué.

Beaucoup de gens n'ont pas de rituels ou de cérémonies pour les aider avec le chagrin de fausse couche. Il peut également être difficile de parler de fausse couche avec d'autres personnes.

Ce n'est pas grave si vous décidez de présenter un visage courageux, mais les gens risquent de ne pas se rendre compte que vous vivez beaucoup de chagrin.

Beaucoup de gens trouvent qu'il est utile de le dire aux autres. Vous pouvez indiquer aux amis proches et à la famille ce que votre bébé représente pour vous, de quel soutien vous avez besoin et à quel point vous voulez partager votre expérience. Si vous n'avez pas envie de parler, vous pouvez envisager de le partager par écrit.

Soutenir votre partenaire après une fausse couche

Bien que la fausse couche soit une perte pour vous deux, elle s'est produite physiquement pour votre partenaire. Si votre partenaire continue de saigner pendant des jours ou des semaines après la fausse couche, il est normal qu'elle ait l'impression que cela se produit encore.

Votre partenaire est également susceptible d'être dans un état émotionnel brut. Elle aurait pu nouer une relation privilégiée avec le bébé en croissance. Elle aurait pu faire de petites choses comme se tapoter le ventre ou parler à son fœtus.

Etre simplement là pour votre partenaire en l'écoutant et en lui donnant "une épaule sur laquelle pleurer" est souvent ce que les femmes veulent le plus de leur partenaire.

La seule chose à laquelle je pensais était simplement de laisser ma femme prendre son temps avec le processus de deuil au lieu d’essayer de le précipiter et d’être trop positive - ce que je pense que vous avez tendance à faire en tant que mari ou partenaire. Dans une relation, vous avez tendance à vous concentrer immédiatement sur le positif.
- Marcus, père d'un enfant

Prendre soin d'elle, prendre soin de vous

Certains hommes se sentent obligés de cacher ce qu'ils traversent pour pouvoir être là pour leur partenaire.

Mais vous avez tous deux besoin de temps et de soutien.

Essayez de prendre le temps de faire des activités que vous aimez, comme quelque chose que vous trouvez habituellement relaxant ou enrichissant en couple. Cela peut aider à nourrir votre relation et créer des sentiments positifs.

Je suppose que je ne pourrais jamais comprendre cette perte physique, avoir la vie en toi et ensuite la perdre. Se sentir en partie responsable, même si vous ne l'êtes pas. Ma femme était «au livre» - elle ne touchait pas à l'alcool et elle réglait son régime de manière très stricte. À ce jour, je ne pense toujours pas avoir été capable de faire assez pour elle.
- Marcus, père d'un enfant

Essayer une autre grossesse

Vous ou votre partenaire voudrez peut-être commencer à essayer de tomber enceinte à nouveau. Vous pourriez aussi sentir la pression de la famille, des amis ou des collègues pour essayer d'avoir un autre bébé.

Le deuil et le rétablissement ne se font pas du jour au lendemain et le processus est différent pour tout le monde. Si vous réessayez tout de suite, votre chagrin pourrait être mis en attente alors que vous vous concentrez sur la nouvelle grossesse.

Cela pourrait prendre un peu de temps pour tomber à nouveau enceinte. Si cela se produit, les pensées de peur, d'échec et de déception pourraient s'aggraver. Si vous utilisez une FIV, vous devrez peut-être prendre un peu de temps pour développer votre force avant de commencer un autre cycle.

Obtenir de l'aide avec le chagrin

Éventuellement la plupart des parents se sortir de son chagrin ou au moins se sentir moins épuisé par son chagrin. Votre vie continue, mais vous serez probablement changé - parfois beaucoup, parfois un peu.

Si vous vous êtes entièrement concentré sur votre partenaire, vous pouvez prendre une mesure très positive en prenant le temps d'explorer vos propres sentiments. Syntonisez ce que vous vivez et parlez-en à votre partenaire ou à une autre personne en qui vous avez confiance.

Si vous ou votre partenaire sentez que vous ne vous débrouillez pas ou si vous vous sentez déprimé, vous pourriez avoir besoin d'aide d'un professionnel. Voir votre médecin ou un conseiller.

Vous pouvez également appeler MensLine au 1300 789 978 ou le service de renseignements et de référence pour le deuil au 1300 664 786.

Les gens ont tendance à oublier le partenaire masculin. Quand quelqu'un a deux ou trois fausses couches, c'est la femme qui tombe en panne. Elle commence à pleurer et elle est très en colère. Parfois, les femmes se retrouvent avec des problèmes psychologiques. Mais peu de gens se sont intéressés à l’effet sur le partenaire masculin.
- Obstétricien et père

Choses que tu peux faire

  • Si vous avez besoin de raconter votre histoire ou de raconter ce que vous vivez, demandez l’aide d’amis de confiance à vos amis et à votre famille.
  • Si vous sentez que vous ne vous en sortez pas, que vous vous sentez déprimé ou que votre relation est très stressée, consultez votre médecin, un conseiller ou un chef spirituel de la communauté, si vous en avez un.
  • Donnez-vous la permission de ressentir ce que vous ressentez. Le chagrin n'est pas un obstacle à surmonter ou quelque chose qui disparaîtra si vous l'ignorez. C'est un processus individuel qui se produit avec le temps.
  • Dites oui à l'aide pratique des autres - vous n'êtes pas obligé d'y aller seul.