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Naissance prématurée: préparation mentale et émotionnelle

Naissance prématurée: préparation mentale et émotionnelle

Se préparer mentalement et émotionnellement à une naissance prématurée

Si vous savez que vous pourriez avoir un accouchement prématuré et qu'un bébé devra rester à l'hôpital, il est normal que vous et votre partenaire ressentiez toute une gamme d'émotions. Par exemple, vous pourriez ressentir de la joie, de l'amour, de l'impuissance, de la tristesse, de la culpabilité, de la peur ou de l'inquiétude.

Il peut être utile de lire sur les naissances prématurées et les bébés prématurés. Il est également bon de parler à votre médecin ou à votre sage-femme et de poser des questions sur le travail et la naissance prématurés. Parler à d'autres parents qui ont eu un bébé prématuré aidera probablement aussi.

Vous avez peut-être déjà un plan de naissance. Par exemple, vous avez peut-être prévu d'accoucher à la maison ou dans un centre de naissance. Mais cela pourrait avoir besoin de changer s'il semble que vous ayez une naissance prématurée.

Personne ne sait exactement ce qui se passera jusqu'au moment venu, mais cela vous aidera si vous pensez au type de naissance que vous voulez et si c'est toujours la meilleure option pour vous et votre bébé.

Même si votre bébé est déjà arrivé au moment où l'hôpital organise ses cours prénatals, c'est une bonne idée de suivre les cours qui vous intéressent. Les cours prénatals ne concernent pas seulement la naissance - ils vous apprennent également à prendre soin de votre nouveau-né.

Rester calme avant la naissance prématurée

Vous pourriez vous sentir confus ou dépassé pendant la période qui précède la naissance. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à rester calme:

  • Faites des exercices de respiration, de relaxation musculaire ou de pleine conscience.
  • Faites des activités et des loisirs qui vous détendent. Par exemple, écoutez de la musique relaxante, allez vous promener, peignez, lisez ou prenez un bain chaud.
  • Prenez tout un pas à la fois. Par exemple, concentrez-vous sur ce que vous devez faire aujourd'hui et essayez de ne pas vous inquiéter de ce qui pourrait arriver demain.
  • Concentrez-vous sur des pensées positives - par exemple, essayez de penser à votre bébé de manière calme, aimante et positive.
  • Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Vous pouvez parler à un membre de la famille ou à un ami en qui vous avez confiance pour vous écouter. Vous pouvez également parler à votre médecin ou à votre sage-femme.

Se familiariser avec l'USIN

Votre bébé pourrait être amené à l'USIN après la naissance. Les bébés dans les USIN ont généralement beaucoup de machines et de technologies, ce qui peut être accablant et même effrayant au début. Parfois, il est difficile d’imaginer l’USIN comme une pépinière.

Si vous visitez l’USIN avant la naissance, vous vous sentirez plus familier lorsque vous visiterez votre bébé là-bas. Votre médecin ou votre sage-femme peut arranger cela pour vous.

Préparer les frères et sœurs à une naissance prématurée et à un bébé

C'est une bonne idée de parler à vos enfants plus âgés avant de vous rendre à l'hôpital.

Parler à vos enfants de ce qui se passe peut aidez-les à se sentir moins anxieux et confus sur le changement de plans. Ils craignent peut-être de faire venir le bébé plus tôt ou d'attraper la maladie du bébé. Vous pouvez leur dire qu'ils n'ont rien fait et qu'ils ne peuvent pas attraper la maladie du bébé.

Donne à tes enfants une idée approximative de combien de temps vous et votre frère ou votre soeur serez à l'hôpital - par exemple, combien de jours, de semaines ou de sommeil. Vous pouvez créer un calendrier sur lequel vos enfants plus âgés pourront s’appuyer. Il peut indiquer le moment où ils ont rendu visite et ils peuvent également l'utiliser pour passer les jours jusqu'à ce que leur frère ou leur soeur rentre à la maison.

C'est une bonne idée de expliquez que vous passerez beaucoup de temps à visiter l'hôpital. Cela peut aider les enfants s'ils savent qui les gardera pendant que vous êtes à l'hôpital ou que vous rendez visite à votre bébé à l'USIN.

Vous pouvez également leur parler de la visite du bébé. Si vous montrez-leur des photos de bébés prématurés, ils seront mieux préparés à l'apparence du bébé lors de leur visite. Ils pourraient faire un dessin à donner au bébé, afin qu'ils se sentent plus proches de leur nouveau frère.

Vous pouvez également lire des livres pour aider vos enfants plus âgés à comprendre ce qu'est un bébé prématuré. Par exemple, Rosie et Tortue de Margaret Wild parle de la naissance d’un bébé prématuré dans une famille de lapins.

Se préparer mentalement et émotionnellement à une naissance prématurée est important. Il y a aussi beaucoup de choses pratiques que vous pouvez faire avant la naissance prématurée pour rendre les choses plus faciles pour vous et votre famille.