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Comment augmenter l'offre de lait

Comment augmenter l'offre de lait

Pas assez de lait maternel: obtenir de l'aide

Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour l'allaitement, des services d'assistance sont disponibles. Votre sage-femme, votre infirmière familiale ou votre médecin de famille, ou encore l'Australian Breastfeeding Association (ABA) peuvent vous aider à allaiter votre bébé. Ils peuvent également vous aider à trouver un consultant en lactation si vous en avez besoin.

Un conseiller ABA peut également vous aider - téléphonez au Service d’assistance téléphonique national pour l’allaitement maternel. 1800 686 268.

Cet article explique comment augmenter l'offre de lait. Si vous avez d'autres problèmes d'allaitement, consultez nos articles sur la gestion de l'offre excédentaire et de l'engorgement, les techniques de fixation de l'allaitement, les maux de mamelons et les mamelons douloureux, ainsi que les mastites et les canaux obstrués.

Pas assez de lait

Beaucoup de mères craignent de ne pas produire assez de lait pour leurs bébés. Vous pourriez vous sentir particulièrement anxieux au début si votre bébé pleure après la tétée.

Mais les nouveau-nés pleurent pour toutes sortes de raisons. Lorsque votre bébé pleure, elle pourrait dire: "J'ai encore faim". Mais elle pourrait tout aussi bien dire «Je suis fatiguée» ou «Je n’ai pas faim maintenant, mais j’ai mal au ventre».

Le meilleur moyen de savoir si votre bébé boit suffisamment de lait est de: regarde ses couches et son langage corporel après les repas. Votre bébé boit suffisamment de lait s'il:

  • a au moins 6 à 8 couches lavables ou 5 produits jetables très mouillés en 24 heures
  • des caca tous les jours s'il a moins de 6 à 8 semaines (un bébé plus âgé risque de faire moins de caca)
  • a des caca mou s'il est plus vieux
  • est alerte et surtout heureux après et entre les repas.

Si votre bébé perd du poidsOn vous conseillera peut-être de donner plus de lait (sauf pendant la première semaine de la vie, où il est normal que les bébés maigrissent un peu). Vous pouvez le faire en donnant davantage d'allaitement ou en donnant le lait maternel à votre bébé.

Comment augmenter l'offre de lait

Supplément d'allaitement
L'allaitement au sein est le meilleur moyen de s'assurer que vous avez assez de lait. Vous pouvez donc essayer de préparer quelques allaitements supplémentaires chaque jour. Chaque fois que votre bébé tire un peu de lait de vos seins, ceux-ci reçoivent le message de faire plus de lait.

Par exemple, si vous allaitez toutes les 3 à 4 heures (du début d'un repas au suivant), vous pouvez essayer de donner à bébé quelques collations supplémentaires. Donc, vous allaitez huit fois en 24 heures.

Si votre bébé ne s'installe pas après un repas, faites une pause et allaitez-le de nouveau dans environ 20-30 minutes. Il y aura plus de lait là-bas, et nourrir à nouveau aidera à augmenter l'offre de lait. Vous pouvez répéter ces "recharges" plusieurs fois.

Vous pouvez également offrir un extra nuit nourrir, ou vous pourriez nourrir plus souvent pendant la soirée. Vos niveaux de prolactine sont plus élevés la nuit, ce qui augmente naturellement votre production de lait.

Si votre bébé est endormi pendant une longue période ou est généralement très somnolent et ne veut pas être nourri fréquemment, vous pouvez essayer de le réveiller pour le nourrir. Un bébé dans la phase de sommeil plus légère peut se nourrir pendant son sommeil, vous pouvez donc aussi essayer de le nourrir quand vous la voyez rêver. Si elle rêve, elle pourrait se déplacer ou ses paupières pourraient clignoter.

Une autre option consiste à exprimer après chaque allaitement ou pendant que votre bébé dort. Cela s'assure que vos seins sont bien drainés et contribue à augmenter votre production de lait. Vous pouvez le stocker dans le congélateur pour une utilisation ultérieure.

Masser ou exercer une pression sur vos seins pendant que vous allaitez ou exprimez votre lait contribue à l'écoulement et au drainage du lait.

Contact peau à peau
Un contact peau à peau avec votre bébé peut aider à augmenter votre production de lait car il stimule la prolactine et l'ocytocine, qui aident votre corps à fabriquer et à libérer du lait maternel.

Vous pouvez avoir un contact peau à peau pendant l'allaitement en ôtant votre haut et votre soutien-gorge et en laissant votre bébé dans une couche sur votre poitrine. S'il fait froid, enroulez une couverture autour de vous pour garder au chaud.

Environnement détendu et confortable
Plus vous allaitez au sein, plus votre lait coulera bien. Assurez-vous que votre chaise ou votre lit est confortable et essayez d’éliminer toute distraction. Par exemple, éteignez votre téléphone ou mettez un panneau «Ne pas déranger» sur votre porte. Avoir un verre d'eau sous la main pour vous aussi.

Il est important de veiller à ce que vous preniez soin de vous et se reposer suffisamment. Allez vous coucher et essayez de trouver quelqu'un pour s'occuper de vous et de votre bébé.

Des médicaments
Parfois, les médecins peuvent prescrire des médicaments pour augmenter les niveaux de prolactine et aider à augmenter la production de lait. Parlez à votre médecin pour obtenir des conseils.

Si le gain de poids de votre bébé vous préoccupe ou si vous pensez que des rations supplémentaires ne vous aident pas à augmenter votre réserve, parlez-en à votre infirmière / votre médecin de famille ou de votre famille, ou contactez un consultant en allaitement ou un conseiller ABA.